Welke nicotinesterkte moet ik vapen?

Als je hebt besloten dat je vapen wilt uitproberen en de verleiding niet kunt weerstaanChocolade Taart Sap, is een van de eerste vragen die u moet beantwoorden, welke nicotinesterkte u nodig heeft. De meest voorkomende sterktes zijn 0 mg, 3 (0,3 procent) mg, 6 (0,6 procent) mg en 12 (1,2 procent) mg, maar welke is de beste keuze voor u? Hier is wat hulp bij het beslissen!

Hoeveel nicotine heb je nodig?

De hoeveelheid nicotine die je vape-sap moet bevatten, hangt af van een aantal factoren, van de reden waarom je dampt tot je rookgeschiedenis. Als je bijvoorbeeld probeert te stoppen met roken, wil je er rekening mee houden hoeveel nicotine je voorheen binnen kreeg en of je van plan bent dit te verminderen met als doel om helemaal te stoppen en nicotinevrije of nicotinearme sappen te verdampen.

Het doel is om de juiste balans voor jou te vinden. Dit zou ervoor moeten zorgen dat je hunkering naar nicotine onder controle wordt gehouden zonder al te veel te hebben en de dampervaring te bederven.

Andere factoren die van invloed zijn op uw keuze, zijn onder meer het type dampapparaat dat u gebruikt en het effect dat u wilt dat uw keuze heeft. Er zijn er die een grotere hit geven, vergelijkbaar met het roken van sigaretten, terwijl andere een veel zachtere ervaring bieden.

Het verschil tussen vapen en roken begrijpen

Het is belangrijk om de verschillen tussen vapen en roken te begrijpen om de juiste nicotinesterkte te krijgen. U kunt in de verleiding komen om uw nicotinesterkte te kiezen op basis van een overeenkomst tussen dat en hoeveel u in een sigaret zou vinden, maar dit houdt geen rekening met hoe roken en vapen nicotine anders absorberen. Over het algemeen zal er ongeveer 10 tot 14 mg nicotine in een sigaret zitten, maar u zult slechts ongeveer 1 tot 1,5 mg opnemen.

Je krijgt niet dezelfde hoeveelheid nicotine in je bloed door te vapen, en dit laat zien hoe verschillend de twee dingen zijn en waarom het gewoon niet zal werken om vergelijkbare vergelijkingen te maken. Geschat wordt dat vaping-apparaten van de nieuwere generatie het nicotinegehalte in de bloedbaan met 35 tot 72 procent verhogen, en het duurt ongeveer 35 minuten om hetzelfde niveau te bereiken als bij een sigaret, wat een langzamer "verbrand" -effect betekent.

Kies je apparaat

U moet uw apparaat kiezen om aan uw nicotinebehoeften te voldoen. Het is vermeldenswaard dat nieuwere vaping-apparaten over het algemeen het meest efficiënt zijn als het gaat om het leveren van zowel de smaak als de nicotine die je wilt. Sub-ohm-apparaten zijn een goede keuze als je de beste nicotineboost wilt dankzij hun krachtige batterijen die de dampproductie verhogen. U zult merken dat u het zich vaak kunt veroorloven om sappen met een lager nicotinegehalte te gebruiken als u een van de efficiëntere apparaten kiest. De meest populaire nicotineniveaus voor sub-ohm-gebruikers zijn 3 mg en 6 mg.

Hoe meer nicotine er in het sap zit, hoe harder de keelhit die je krijgt. Dit wordt vaak nicotinebeet genoemd. Het wordt niet aanbevolen om boven de 12 mg nicotine te gaan in apparaten met een laag ohm, en u moet op uw hoede zijn voor het cumulatieve effect van kettingdampen. Het duurt even voordat de nicotine in je bloedbaan terecht is gekomen, dus kettingdampen kan resulteren in een ophoping van nicotine die duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en uitdroging veroorzaakt.

Beoordeel uw rookgeschiedenis

Als u de overstap maakt van het roken van sigaretten naar vapen, moeten uw rookgeschiedenis en -intenties bepalen hoeveel nicotine u kiest. Over het algemeen volgen hier een paar tips om te bepalen wat u moet proberen:

Wil je stoppen met nicotine? Ga voor een 0mg-sap

Lichte roker (minder dan een half pakje per dag)? 3mg

Matige roker (half pakje per dag)? 6mg

Zware roker (hele pak)? 12mg

Misschien wilt u ook nadenken over het soort sigaretten dat u hebt gerookt. Als u bijvoorbeeld gewend bent aan keuzes met een vollere smaak, wilt u misschien beginnen met 12 mg in plaats van 6 mg.

Een andere factor is hoeveel u van plan bent te vapen in termen van de frequentie waarmee u uw apparaat gaat gebruiken. Misschien wil je een lagere nicotinesterkte kiezen als je graag heel vaak dampt om te profiteren van het cumulatieve effect, of je kunt er de voorkeur aan geven 12 mg sap te gebruiken en spaarzamer te vapen. Dit komt allemaal neer op persoonlijke voorkeur en een beetje vallen en opstaan ​​als je aan je dampreis begint.